Veelgestelde vragen

Een diëtist kan een specifiek dieet voorschrijven ter behandeling van medische aandoeningen. Een gewichtsconsulent heeft meer een preventieve taak. In dat kader houdt de gewichtsconsulent zich in de praktijk veel bezig met begeleiding bij overgewicht en obesitas, omdat de meeste (chronische) aandoeningen zich vanuit dezelfde onderliggende stofwisselingsstoornissen ontwikkelen. Zorg van een diëtist valt onder de basiszorgverzekering, en zorg van een BGN-gewichtsconsulent valt onder de aanvullende zorgverzekering.

U kunt zelf twee eenvoudige metingen uitvoeren om hier een inschatting van te maken: de middelomtrek en de BMI.
In mijn praktijk beschik ik nog over diverse andere meetmethoden om uitspraken te doen over uw lichaamssamenstelling en gezondheid, waaronder bio-elektrische impedantie. Ik ben ook opgeleid om alle uitslagen juist te kunnen interpreteren. Zo zijn er verschillende situaties waarin u de uitslagen niet of alleen met voorzichtigheid mag interpreteren en/of kan er ondanks een ’goede uitslag’ toch sprake zijn van overgewicht, bijv. bij een spiertekort. In mijn praktijk werk ik met de Seca mBCA Alpha, die hoogwaardige techniek bevat om de lichaamssamenstelling te meten.

Nee, u mag direct contact met mij opnemen. Er is ook geen situatie denkbaar waarin u voor het gebruikmaken van mijn diensten wél een verwijzing van de huisarts nodig hebt.

Ja en nee. Ik geef u aan hoe u uw voedingspatroon kunt optimaliseren, maar u bepaalt zelf in in welke mate u de gegeven adviezen gaat inzetten. U zult vanzelf merken of uw inzet voldoende is. Verder maakt de één makkelijker gedragsverandering door dan de ander. Of de verandering pittig zal zijn voor u hangt ook nog af van andere factoren, zoals in welke mate u momenteel klachten ondervindt waar u graag vanaf wilt komen, hoe groot het aandeel ongezonde voeding is in uw huidige voedingspatroon, hoe ambitieus uw doelen zijn, hoe groot uw overgewicht is, of u gezonde voeding lekker vindt, en welke (emotionele) betekenis voeding voor u heeft.
Belangrijk om te weten is dat de voeding die ik zal adviseren, u dubbel zoveel zal verzadigen dan ongezonde voeding. Dit werkt sterk beschermend tegen de constante voedselverleiding om u heen, waardoor u makkelijker kunt vasthouden aan de geadviseerde voeding. Ook zullen de resultaten tijdens het traject u enorm gaan motiveren!

In mijn adviezen werk ik alleen met gewone basisvoedingsmiddelen die 'overal' te koop zijn. Ik kan u echter wel informeren en adviseren over dergelijke voeding.
Voor de sportvoeding zijn er verder enkele supplementen die aantoonbaar effectief en ook verantwoord ingezet kunnen worden. Over het gebruik hiervan kan ik u informeren.
Vanuit mijn praktijk verkoop ik geen supplementen of andere (merk)producten om belangenverstrengeling te voorkomen.

Jazeker. Als u een ei kunt (leren) bakken, bent u klaar voor alle andere verwachtingen die ik van u heb ten aanzien van uw kookkunsten. Ik zal u niet gaan vragen om lastige recepten te gaan klaarmaken. Ik adviseer u bepaalde (soorten) voedingsmiddelen en u bepaalt zelf hoeveel energie u in de bereiding daarvan steekt. Daarnaast zijn de voedingsmiddelen die ik u adviseer vaak makkelijk om mee te werken.

U kunt bedenken dat u niet voor uw leven aan het voedingsadvies vast hoeft te zitten, maar het voor een bepaalde periode uit wilt proberen. Dit creëert overzichtelijkheid en toewijding. U kunt dan gaan ontdekken of het wat voor u is. Ik denk dat het een succeservaring voor u zal worden, waardoor de gedragsverandering alsnog overwegend blijvend van aard wordt.

Heeft u even? De belangrijkste voordelen zijn in mindere of meerdere mate o.a.
– het verkleinen van de kans op het ontwikkelen van een haast onuitputtelijke lijst van chronische ziekten, waaronder de vier chronische ziekten die samen verantwoordelijk zijn voor 80% van de doodsoorzaken binnen deze categorie: hart- en vaatziekten, kanker, neurodegeneratieve aandoeningen, en metabole ziekten,
– het vergroten van de kans op een langere levensduur en een toename van de kwaliteit van leven,
– een toename in beschikbare lichamelijke en mentale energie door een verhoogde metabole flexibiliteit,
– een verbetering van de lichaamssamenstelling (het verliezen van vetmassa, en het toenemen van spiermassa),
– een verbetering van de mobiliteit en functionele lichamelijke kracht,
– een versneld herstel na inspanning,
– een toename van de vruchtbaarheid,
– een verbetering van de slaap,
– een verbetering van de werking van het immuunsysteem,
– een vermindering van diverse (spijsverterings)klachten zoals brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, obstipatie, darmkrampen, hoofdpijn, vocht vasthouden, huidklachten, gebitsproblemen, vroeg kaal worden, etc.,
– en een toename van de zelfwaarde en het zelfvertrouwen.

Gemiddeld genomen is een gewichtsverlies van een halve kilo per week een verantwoord en haalbaar tempo. Bij 12 kilo overgewicht zou u dus een half jaar vast moeten houden aan de nieuwe leefstijl. Aangeraden wordt om gedurende het gewichtsverlies maandelijks één vervolgconsult te hebben, waarmee u uitkomt op zo'n 6 keer terugkomen. De vervolgconsulten zijn belangrijk voor het kunnen blijven doen van de lichaamsmetingen om te monitoren of u op een verantwoorde manier aan het afvallen bent, d.w.z. met minimaal verlies of zelfs met een toename van uw vetvrije massa. Daarnaast werken de terugkomafspraken als stok achter de deur, wat belangrijk is om tot duurzame gedragsverandering te komen.

Omdat ik één van de weinige voedingsprofessionals in Nederland ben die de beschikking heeft over een bio-elektrische impedantie weegschaal met de nieuwste, en meest hoogstaande techniek. In minder dan een halve minuut kunt u een betrouwbaar inzicht krijgen in uw lichaamssamenstelling en zien hoe uw vet- en spiermassa verdeeld zijn en hoe gezond u bent. Dat u hier eindelijk inzicht in krijgt werkt erg motiverend om ermee aan de slag te gaan!
Verder helpt mijn academische achtergrond als psycholoog mij in de begeleiding, omdat ik belangrijke kennis meeneem over gesprekstechnieken, afwijkend gedrag en gedragsverandering. Ook belangrijk is dat ik zeer gepassioneerd ben over voeding, beweging en gezondheid. Mijn drijfveer zorgt ervoor dat ik een groot deel van mijn vrije tijd bezig ben met het onderwerp door boeken te lezen, podcasts te luisteren, intensief te sporten, en zelf te experimenteren met voeding. Verder beloof ik dat ik met mijn eigen fysiek en gezondheid een toonbeeld kan zijn voor u van wat mogelijk is.
Als u van dierlijke voeding houdt, kan dit voor u ook een reden zijn om voor mij te kiezen, aangezien ik hier bij voorkeur in ruime mate mee werk.

Ja, ik ben lid van Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Voorwaarde voor dit lidmaatschap is een geaccrediteerde opleiding op het vlak voeding. Het betekent verder ook dat ik mij conformeer aan de professionele beroepsstandaard, waaronder het voldoen aan een nascholingsnorm. Dit houdt in dat mijn kennis en vaardigheden op peil zijn.

Er geldt een vergoeding voor de verschillende voedingsadviestrajecten die ik bied, maar niet voor de personal training. Om in aanmerking te komen voor vergoeding moet de gewichtsconsulent aangesloten zijn bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en dat ben ik. De vergoedingen zijn in de aanvullende zorgverzekeringen geregeld. Per verzekeraar en ook nog per pakket verschilt de hoogte van de vergoeding. De vergoedingen lopen uiteen van 0 tot 700 euro per kalenderjaar. Op de website van BGN vindt u een up-to-date overzicht van de pakketvergoedingen per verzekeraar. Er geldt geen eigen risico, zoals dat bij alle dekkingen in aanvullende zorgverzekeringen het geval is. Het eigen risico geldt namelijk alleen bij zorg die in de basisverzekering valt.

Mijn concurrenten hanteren prijzen van € 60 per uur of meer. Ik hanteer gemiddeld een uurtarief van € 50, omdat ik mijn onderneming wil laten groeien.
Als de prijs u alsnog enigszins tegenhoudt: een goede gezondheid is onbetaalbaar. En een goede gezondheid hangt veel meer samen met voeding dan u denkt. Als u overgewicht hebt, chronische ziekten wilt voorkomen en uw kwaliteit van leven wilt verhogen, moet u nú aan de slag, en niet morgen. Chronische ziekten zijn veel duurder dan het kleine bedrag dat u aan mij kwijt bent.

U dient de factuur zelf in bij uw zorgverzekeraar. In het online portaal van uw zorgverzekeraar kunt u dit eenvoudig doen. Alle gegevens die de zorgverzekeraar nodig heeft, staan op mijn facturen vermeld. Elke zorgverzekeraar heeft zijn eigen eisen aan de factuur, waar ik goed van op de hoogte ben.